Só 1 ovo e 1 maçã: aprenda a fazer pão de aveia fit em apenas 5 minutos

Pães fit são excelentes alternativas de café da manhã ou lanche da tarde que fica pronto em poucos minutos e utiliza poucos ingredientes. 

O canal no YouTube Receitas do Clau publicou um vídeo ensinando a preparar um pão fit de maçã com uma pitadinha de canela que é ótimo para quem está de dieta. 

Além de usar poucos ingredientes, esta receita fica pronta em apenas 5 minutos na frigideira e pode ser preparada sem açúcar, já que a canela acrescenta sabor adocicado à receita. 

+++ Lanche saudável em 5 minutos: nutri ensina receita sem farinha que fica pronta na frigideira

Ingredientes

– 5 colheres de farinha de aveia
– 1 ovo
– 4 colheres de água
– 1 colher de café de fermento químico 7g
– 1 pitada de sal
– 1/12 colher de açúcar mascavo
– 1 maçã

– 4 colheres de sopa de água

Modo de Preparo

Unte a frigideira com manteiga, distribua a maçã cortada em fatias e polvilhe canela sobre as maçãs. 

Em um outro recipiente prepare a massa misturando o ovo, a farinha de aveia, açúcar ou adoçante (opcional), água, pitada de sal, canela e fermento em pó. 

Coloque a massa na frigideira, ligue em fogo baixo, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos.