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Aprender a ser feliz é uma arte

Com inspiração e intenso trabalho sobre si mesmas, algumas pessoas sabem reconhecer os caminhos inesperados que conduzem à plenitude. Descubra como elas exercitam a suprema arte de ser feliz

Depoimentos reais de pessoas que descobriram a felicidade nas pequenas coisas – iStock

Em contato com os
cinco sentidos

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“A felicidade é como um orgasmo, quando ela acontece é
porque houve uma preparação anterior”, diz a terapeuta corporal Miriam Santos
Leiner. “Para consegui-la com mais facilidade”, conta ela, é preciso cultivar
contato com as sensações físicas que nos chegam por meio dos cinco sentidos”.
Ela continua: “para mim, a plenitude passa pelo corpo, que tem de estar
vibrando em uníssono com o sentimento de alegria que pulsa no peito”. Hoje, ela
sente essa sensação ao dançar sozinha pela sala.

A plenitude da alma
nos abre para o mundo

“A felicidade nasce de um estado interno de integração do
ser”, acredita a empresária Dirce Gonçalves Gomes, que experimentou essa
condição plena muitas vezes, como resultado de um intenso trabalho espiritual.
“Quando existe essa união interna, você automaticamente se abre para a
natureza, para todos os seres”, avalia. Esse estado desperta uma compreensão
amorosa e um estreitamento com as dores do mundo – o sentimento que os budistas
chamm de compaixão.

Inspiração que nasce
do olhar atento

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Acostumada aos melhores hotéis e restaurantes de Paris, por
força de seu antigo cargo numa estatal francesa, Blanca Suarez, assessora de
imprensa, experimentou um dos momentos de maior felicidade da sua vida num
ambiente bem mais simples e doméstico: a cozinha de seu pequeno sobradinho
paulista. Enquanto lavava a louça, um raio de sol atravessou a garrafa de
detergente transparente, que se transformou em um inusitado prisma, espalhando
dezenas de arco-íris nas panelas ensaboadas. “Se não estivesse prestando
atenção ao que estava fazendo, aquele instante de maravilha teria me escapado”,
admite.