Assim como palavras duras direcionadas a nós causam um impacto negativo em nossa auto-estima e auto-confiança, as palavras positivas desempenham um papel importante no desenvolvimento de pessoas confiantes que conhecem bem sobre si e não desanimam ao ouvir frases desmotivadoras.
Muitas pessoas desacreditam, mas conversar com o seu “eu” interior é uma excelente maneira de alimentar o sentimento de motivação, já que para alguns indivíduos, uma simples frase pode sentenciar como o seu dia fluirá.
Algumas situações desconfortáveis que enfrentemos no dia a dia pode desencadear sentimentos como solidão, tristeza, medo, nervosismo ou raiva, e é nesses momentos que as afirmações positivas podem ajudar a administrar os sentimentos quando não há ninguém com quem conversar.
Leia abaixo frases positivas para pronunciar em alto e bom som a você mesmo:
Quando você se sentir sozinho e triste:
- Eu sinto o amor daqueles que não estão fisicamente ao meu redor;
- Tenho prazer na minha própria solidão;
- Sou um presente grande demais para este mundo para sentir autopiedade;
- Eu me amo e me aprovo.
Quando você estiver nervoso ou com medo:
- Confio na minha sabedoria interior e intuição;
- Respiro calma e expiro nervosismo;
- Esta situação funciona para o meu bem maior;
- Coisas maravilhosas se revelam diante de mim.
Quando você estiver com raiva:
- Eu me perdoo por todos os erros que cometi;
- Eu deixo minha raiva ir para que eu possa ver com clareza a situação que estou enfrentando;
- Aceito a responsabilidade se minha raiva feriu alguém;
- Eu substituo minha raiva por compreensão e compaixão.