Com o advento da tecnologia e da medicina, as pessoas estão chegando com muito mais facilidade aos 90 e até 100 anos de idade.
Além disso, chegando com saúde, com lucidez, e com muita lenha para queimar, o que é o mais importante.
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Para isso, é fundamental que, ao lingo da vida, se tome alguns cuidados e mantenha um ritmo minimamente saudável. E muito se passa pela alimentação.
Assim sendo, separamos 5 alimentos e bebidas que podem te ajudar a envelhecer no melhor estilo!
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