Esse mousse de morango saudável é uma ideia de sobremesa ou mesmo lanche para ser deliciada a qualquer momento do dia! Bastam quatro ingredientes para preparar esse doce fitness!
Vale lembrar que a receita foi compartilhada pela nutricionista Patrícia Leite em seu famoso canal no YouTube sobre saúde, bem-estar e, claro, alimentação.
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Se acordo com a profissional, essa receita rende cinco porções, cada uma com 74 calorias, 18g de carboidratos, 1g de proteínas e 0g de gorduras. Que maravilha! Confira abaixo!
Ingredientes:
- 250g de inhame cozido (aproximadamente 2 médios inhames médios)
- 250g de morangos
- 3 colheres de sopa de adoçante culinário (pode substituir por outro adoçante, açúcar mascavo ou mel)
- 1 colher de sopa de suco de limão
Modo de preparo:
No liquidificador, adicione o inhame cozido e picado, o suco do limão, o morango e o adoçante. Vale lembrar que a base dessa receita é neutra, ou seja, você pode substituir o morango pela fruta que quiser.
Bata bem até virar um creme homogêneo. Transfira o creme para o recipiente de sua escolha e leve para a geladeira por alguns minutos para firmar.
Assista ao vídeo:
