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Saciedade, energia e praticidade no café da manhã! Aprenda a fazer um smoothie energético e saudável

Published 23/02/2021

Aprenda a fazer um delicioso shake para ter energia - YouTube/ EmagrecerCerto

O café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, no entanto, a falta de tempo e até mesmo a preguiça impede que muitas pessoas se dediquem a consumir receitas saudáveis pela manhã. Uma alternativa para a falta de tempo são os smoothies. 

Além de deliciosos, eles podem ser preparados de maneira muito simples e com os ingredientes que você desejar dependendo do objetivo. Um smoothie para garantir saciedade e energia logo pela manhã foi ensinado em um vídeo no canal no YouTube Emagrecer Certo

Esta receita leva ingredientes saudáveis que fornecerão os nutrientes necessários para começar bem o dia; veja:

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Ingredientes

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes em um liquidificador.

Transfira para um copo.

Acrescente sementes de chia (opcional) para finalizar. 

Consuma em seguida. 

 

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