Saiba mais sobre o turismo do sono, nova tendência de viagens de luxo

Correria daqui, dali, busca filho, leva, prepara jantar, planilhas do trabalho, ler notícias para se manter informada… Ufa. Que canseira só de ler tudo isso que fazemos no dia a dia. Diante deste cenário, surge esta nova forma de viajar e se desligar dos problemas

turismo do sono
Cresce procura pelo turismo do sono – depositphotos.com / nesharm
Correria daqui, dali, busca filho, leva, prepara jantar, planilhas do trabalho, ler notícias para se manter informada… Ufa. Que canseira só de ler tudo isso que fazemos no dia a dia. Na hora de dormir, é difícil desligar o corpo e (principalmente) a mente. Diante deste cenário, surge o chamado ‘turismo do sono’. Com rotinas urbanas frenéticas nas grandes cidades, o sono se transformou em um luxo almejado por muitos Por isso, esta nova tendência de viagem só cresce.
Resumindo a ópera: as pessoas viajam para dormir bem. A Suécia surge como um destino principal neste campo, oferecendo uma experiência que alia a beleza natural à simplicidade de vida.

A beleza do arquipélago de Estocolmo, com suas mais de 30 mil ilhas, se revela como um convite ao silêncio e à contemplação. Svartsö, uma das ilhas maiores, é um destino que, apesar de simples, oferece um refúgio aconchegante para aqueles que querem dar uma fugidinha da rotina das grandes cidades. Durante o inverno, suas acomodações são um convite ao relaxamento e ao sono reparador.

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“A natureza farta e acessível e as grandes áreas selvagens repletas de paz, combinadas com as noites escuras, baixas temperaturas e a importância cultural do relaxamento, fazem da Suécia um local ideal para o turismo do sono”, explica à BBC Brasil o pesquisador do sono Christian Benedict, da Universidade de Uppsala, na Suécia.

Turismo do sono: você iria?

Pensando bem, o fato de encarar um deslocamento somente para dormir parece ainda mais cansativo. Porém, quem já se aventurou, afirma que vale cada quilômetro e cada centavo. O turismo do sono se concentra na ideia de viajar com o intuito de descansar e melhorar a qualidade das horas de descanso. Na Suécia, esse conceito é abordado de forma natural e integrada ao ambiente.

As longas noites de inverno sueco, combinadas com a vasta natureza intocada, são o cenário perfeito para o turismo do sono. Durante essa estação, as ilhas do arquipélago de Estocolmo, como Svartsö, oferecem silêncio e tranquilidade. Além disso, rituais tradicionais como saunas e caminhadas ao ar livre contribuem para um repouso mais profundo.

A reconexão com a natureza tem sido apontada como um fator significativo na melhoria do sono e da saúde mental. Estudos mostram que ambientes naturais ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo um descanso de qualidade. Na Suécia, atividades como caminhadas, banhos de floresta e a observação da fauna local enriquecem essa experiência.

O turismo do sono é mais do que uma fuga temporária; é uma oportunidade de redefinir hábitos e melhorar a higiene do sono de forma sustentável. Ao engajar com a simplicidade e quietude da natureza, visitantes na Suécia podem descobrir uma nova maneira de vivenciar o descanso. Os princípios de desaceleração e reequilíbrio são fundamentais para criar hábitos saudáveis e duradouros.

Editora-chefe das marcas Bons Fluidos, SportBuzz e Perfil Brasil. Acredita na Lei do Retorno e na (lenta) evolução do ser humano para um mundo melhor.