Quer uma dica simples para turbinar a imunidade, longevidade e emagrecimento? O médico chinês Dr. Peter Liu, especializado em medicina oriental e criador de conteúdo digital, compartilhou em seu canal no YouTube uma receita de suco poderosa, com apenas dois ingredientes que podem te ajudar nesta missão.
Sem mais delongas, os dois ingredientes que Peter cita em seu vídeo são: o kiwi e a cebola. Segundo o profissional, o kiwi é uma fruta rica em vitamina C, além de zinco e cobre. Já a cebola é rica em vitamina A, selênio e quercetina. Ambos apresentam fibras e são anti-inflamatórios.
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Suco para imunidade, longevidade e emagrecimento
Ingredientes
- 1 kiwi grande (ou dois pequenos)
- 1 cebola pequena
- 300 ml de água
*Se você quiser adoçar o suco e não tiver problemas de colesterol, você pode acrescentar um pedaço de maçã ou mesmo um pouco de mel.
Modo de preparo
Comece cortando o kiwi e a cebola em pedaços médios. Isso irá facilitar o processo. Coloque os alimentos cortados no liquidificador com a água e bata até formar um líquido homogêneo. Como citado acima, se quiser adoçar seu suco, você pode adicionar um pedaço de maçã ou uma colher de sopa de mel. Se preferir, coe o suco antes de servir. Como Peter explica, o kiwi “quebra” a acidez da cebola e seu gosto amargo.
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