Não tem sido fácil manter a calma durante a pandemia. Entre as recomendações da Organização Mundial de Saúde, é importante mantermos imagens e histórias positivas ao nosso redor, além de evitarmos o “bombardeio desnecessário” de informações ao longo do dia. O impulso positivo pode ajudar a controlar a ansiedade, tema recorrente durante esse período.
Pensando nisso, separamos quatro aplicativos gratuitos de meditação guiada para você praticar no conforto de sua casa. De maneira simples, você se sentirá melhor diariamente.
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