Desintoxicação: ervas que ajudam a limpar o corpo

Desintoxicar nosso corpo nos permitirá aproveitar ao máximo os nutrientes dos alimentos que comemos, ter mais energia e desfrutar de uma saúde melhor.

Dia após dia o corpo é exposto a diferentes toxinas. Essas toxinas podem ser geradas por nós mesmos (alimentação inadequada) ou por agentes externos (poluição, emissão de gases, etc.). Por esta razão, existem infusões para desintoxicar o corpo que podem nos ajudar diariamente a nos libertar delas.

As toxinas podem causar deterioração e danos graves ao organismo, principalmente quando não são evacuadas adequadamente, fazendo com que os órgãos purificadores sofram algum distúrbio.

O acúmulo de toxinas pode causar insônia, diarreia, retenção de líquidos ou problemas digestivos, entre outros problemas.

Embora seja impossível evitar todas elas, podemos ter um plano alimentar que nos leve a alcançar uma melhor qualidade de vida.

Além de limpar nosso corpo, uma dieta de limpeza melhora a nutrição e aumenta as enzimas enquanto ajuda a regenerar as células.

É importante destacar que para realizar esse plano é fundamental deixar de consumir alimentos como café, álcool, carnes vermelhas, farinhas e açúcares refinados. Vamos ver algumas infusões que nos ajudarão a desintoxicar o corpo.

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Chá Verde:

Por ser uma bebida rica em antioxidantes, o chá verde é um grande aliado na hora de fortalecer as defesas e prevenir doenças como hipertensão, gripe, asma e até estresse.

Seu consumo não só promove a eliminação de toxinas, mas também ajuda a perder peso. De acordo com algumas pesquisas, o chá verde aumenta a queima de gordura e a taxa metabólica.

Por outro lado, graças ao seu teor de cafeína, melhora o desempenho físico e ajuda a otimizar o uso da gordura como fonte de energia.

Ingredientes:

1 colher de chá verde triturado (10 g).

1 xícara de água (250ml).

Chá de Limão:

Contendo altos níveis de vitamina C, o limão é um excelente antioxidante e antisséptico.

Assim, ajuda a combater os radicais livres que causam envelhecimento e mau funcionamento do organismo.

Ingredientes:

4 xícaras de água (1 litro).

2 limões (vamos usar a casca e o suco).

Leve a água para ferver e infundir a casca de limão por cerca de 10 minutos.

Após o tempo indicado, adicione o suco.

Sirva e adoce com um pouco de mel, se necessário.

Chá de Tomilho:

O tomilho possui qualidades antissépticas e desinfetantes, o que o torna ideal para melhorar a função hepática. Não podemos esquecer que este se encarrega, junto com os rins, de eliminar as impurezas do nosso corpo.

Ingredientes:

2 xícaras de água (500ml).

2 colheres de sopa de tomilho moído (20 g).

O que deve fazer?

Aqueça a água e, quando levantar fervura, desligue o lume e junte as duas colheres de tomilho.

Cubra e deixe descansar por 5 minutos.

Após o tempo indicado, filtre com uma peneira.

Se desejar, você pode adoçar com mel.

Paz e Luz,

Kélida.

Espiritualista e psicanalista, Cigana Kelida, a colunista da Bons Fluidos trabalha ajudando milhares de pessoas ao redor do mundo a resgatarem seu poder ancestral com um pouco de magia.

Detentora de um dos principais canais do YouTube sobre Espiritualidade, com mais de 800 mil inscritos e mais de 60 milhões de views em seus vídeos, Kelida que também é psicanalista, hipnóloga e terapeuta holística, reikiana, realiza atendimentos online, promove rituais de cura, benzimentos e vigília, de maneira constante e gratuita.

Faz previsões, rituais, responde perguntas através do baralho cigano e fala com propriedade sobre conexões entre almas, cartas psicografadas, numerologia e terapias alternativas. Com toda essa bagagem espiritual (bruxa naturalista na linhagem de São Cipriano por tradição familiar) e profissional (formada em psicologia), a mística espiritualista atua unindo corpo, mente e espírito.

Por aqui, teremos conteúdos sobre esses temas incríveis todas as terças-feiras, às 12h.

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