Especialista e consultor em saúde mental aponta as desvantagens de algumas pessoas encararem o fim do Carnaval com o começo efetivo do ano
O Carnaval é um dos feriados mais esperados do ano, e muitas pessoas só consideram que o ano começa após a festividade. Este é um artifício para o adiamento de várias decisões na vida pessoal e profissional. O feriado, que normalmente coincide com férias escolares e recesso político, causa a sensação de que janeiro e fevereiro são meses praticamente “parados”.
Segundo Ricardo Massola, consultor de saúde mental e qualidade de vida, a percepção de que o ano só começa depois do Carnaval pode afetar a vida das pessoas de diversas formas. “Essa pausa pode influenciar o comportamento e a tomada de decisão se a pessoa enxergar o período que antecede o Carnaval como um momento de relaxamento e transição”, explica o profissional.
Ricardo Massola ainda diz que “é mais provável que as pessoas faltem ao trabalho ou à escola durante esse período, além de adiarem decisões importantes ou novos projetos para depois do evento”.
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Além disso, ter essa percepção cultural também pode impactar a noção de tempo das pessoas, visto que esse movimento pode criar uma sensação de “tempo perdido” ou atraso no início do ano. Como há uma grande proximidade do Natal e Ano Novo ao Carnaval, e como essa “janela” de tempo coincide com férias escolares e recesso de muitas repartições, cria-se a sensação do ano começar após toda a intensidade da celebração destas festas.
De acordo com Massola, a falta de planejamento é um dos grandes prejuízos atrelados ao feriado, podendo levar a oportunidades perdidas ou metas não cumpridas, tanto na vida pessoal quanto na profissional.
Outro desafio que deve ser considerado é o excesso de indulgência. “O Carnaval é frequentemente associado a excesso de bebidas e festas. Se as pessoas veem isso como um momento para se soltar e se entregar, é provável que se envolvam em comportamentos que não estejam alinhados com seus objetivos pessoais ou profissionais, como beber ou gastar demais”, explica o consultor.
O feriado mais esperado do ano causa diversos desafios e prejuízos, e conforme o consultor em qualidade de vida, Ricardo Massola, o momento ideal para começar a se planejar é “o agora”, independente das festividades que irão acontecer.
“Ter a atenção plena para o seu momento atual é central para focar a atenção no momento presente sem julgamentos, permitindo observar nossos pensamentos e emoções com clareza e objetividade”, diz o especialista.
No entanto, é importante abordar essas atividades com atenção plena e uma mentalidade desapegada. Isso significa que podemos definir metas e fazer planos para o futuro, mas também reconhecer que esses planos podem mudar ou ser interrompidos, e nos mantermos abertos e adaptáveis a novas oportunidades ou desafios.
