A tapioca tem sido colocada dentro dos principais exemplos da alimentação fit, sempre como sinônimo de saúde, funcionalidade e boa qualidade alimentar. Muitas pessoas até ja trocaram seu pãozinho integral pelo alimento, julgando ser melhor para o emagrecimento e para o organismo.
Mas será isso verdade ou mito? A tapioca realmente é melhor do que o pão integral? A nutricionista Thaise Leal explicou em seu canal do Youtube qual a diferença desses dois alimentos!
Clique aqui para ler a matéria completa no site da Revista Viva Saúde, parceira da Bons Fluidos.