Infusões para o outono: 5 receitas de chás para turbinar a saúde durante a estação
Pode parecer inusitado, mas o chá de kiwi e chá de graviola são algumas das infusões indicadas para melhorar a saúde durante o outono
Publicidade
Os chás são bebidas populares em todo o mundo, com uma variedade de sabores e benefícios para a saúde. Além de serem uma opção natural para aquecer o corpo, alguns tipos de chás também podem ajudar a melhorar os sintomas de algumas condições de saúde. Confira algumas receitas!
1. Chá revigorante
Ingredientes
- 1 maçã cortada em cubos
- 1/2 l de água fervente
- 1 folha de hortelã
Modo de preparo
Em um recipiente com água, coloque as maçãs e ferva por alguns minutos. Coe, coloque o hortelã e leve à geladeira antes de beber.
2. Chá desintoxicante
Ingredientes
- 1 pedaço de raiz de gengibre
- 1/2 l de água
- 1 pitada de noz-moscada
- 4 cravos-da-índia
- 1/4 de 1 limão
- 1 canela em pau
Modo de preparo
Em um recipiente com água, coloque o limão e adicione os demais ingredientes. Ferva a mistura por alguns minutos, espere esfriar e leve à geladeira até a hora de beber.
3. Chá para fortalecer o organismo
Ingredientes
- 1 1/2 l de água
- 3 kiwis picados
- Suco de 1 laranja
- Canela a gosto
Modo de preparo
Em uma chaleira, ferva a água por 15 minutos, os kiwis, o suco de laranja e a canela. Coe e sirva quente ou gelado.
4. Chá para diminuir o colesterol
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de folhas de graviola picadas
- 1 l de água
Modo de preparo
Coloque as folhas de graviola em uma panela e leve ao fogo para ferver por 2 minutos. Desligue o fogo e deixe abafar por 10 minutos. Coe e leve o chá à geladeira antes de beber.
5. Chá para ajudar a prevenir o diabetes
Ingredientes
- 4 colheres de sopa de salsa
- 1/2 l de água fervente
- Gotas de limão a gosto
Modo de preparo
Em uma panela com água, coloque a salsa e deixe descansar por 10 minutos. Retire a salsa e acrescente as gotas de limão. Leve à geladeira antes de servir.
