A medicina Ayurveda ou “Ciência da Vida”, como é traduzida, é uma sabedoria espiritual milenar praticada por povos indianos que se baseia no pensamento de que todos os indivíduos possuem Doshas.
Os Doshas são elementos representados por influências naturais que variam em mais ou menos proporções no corpo humano sendo Vata – regido por ar e éter, Pitta – fogo e Kapha – terra e água.
PARA QUE SERVE?
De acordo com o pensamento indiano, conhecer seu Dosha é importante, pois define as características físicas, nutricionais e psicológicas que o seu corpo necessita para viver harmonicamente.
Depois que você identifica seus Doshas, pode definir uma rotina específica de dieta e exercícios que auxiliam no alcance de sua própria plenitude para viver da maneira mais sublime possível.
TIPOS DE DOSHAS
Vata – Ar e Éter
As pessoas com predominância deste elemento geralmente são magras, altos e possuem poucos músculos aparentes. Pessoas de Vata costumam sofrer com pele seca, constipação intestinal e problemas nas articulações. Também são características a criatividade e imaginação fértil, mas costumam se distraírem com facilidade.
Pitta – Fogo
Fisicamente, pessoas de Pitta possuem características como músculos visíveis, olhos claros e veias aparentes. Elas costumam sofrer com pele oleosa e são facilmente irritáveis. Essas pessoas apresentam personalidade agitada, ágil e são bastante falantes.
Kapha – Terra e água
Pessoas com predominância do elemento Kapha possuem características físicas arredondadas, cabelos grossos, crespos e tendem a ter a pele oleosa. Elas costumam sofrer com problemas de retenção de líquido, mas sua boa memória se destaca entre os três tipos de Ayurveda. No quesito personalidade, elas costumam concluir tarefas com excelência, mas demoram por conta da vagarosidade.