Quando bater a fome, ao invés de comprar um salgado na lanchonete de sua faculdade ou trabalho, que tal levar uns chips de legumes para beliscar durante o dia?
A nutricionista Simone Bach ensinou em seu canal no YouTube este snack super simples e saudável, que pode ser feito em casa e armazenado para ser levado na bolsa.
Além de saboroso, esta é uma opção saudável e nutritiva capaz de dar saciedade quando bater a fome durante o dia.
Ingredientes
- Legumes de sua preferência
- Pitada de sal
- Azeite
Modo de Preparo
Lave seus legumes e corte em fatias finas. Tempere-os com sal e azeite.
Pré-aqueça o forno em 180°C. Distribua as fatias em uma forma e leve ao forno por 40 min ou até os legumes ficarem dourados e crocantes.
Aguarde os chips esfriarem e transfira para um recipiente bem vedado. Consuma em até 5 dias.