A nutricionista Patrícia Leite é referência na internet quando o assunto são receitinhas fáceis e saudáveis para melhorar a saúde.
Ela compartilha dicas de nutrição em seu canal no YouTube e, desta vez, gravou um vídeo ensinando uma receita de suco anti-inflamatório, que também ajuda a aumentar a produção de colágeno no organismo.
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Segundo Patrícia, os ingredientes deste suco têm nutrientes que colaboram com a firmeza da pele e dão mais saúde aos cabelos, além de ser uma receita detox para eliminar toxinas nocivas ao nosso organismo. Veja:
Ingredientes
- 1 colher de sopa de gelatina sem sabor incolor
- 300 ml de água
- 1 fatia fina de abacaxi
- 1 pedaço de 2cm de cúrcuma
- 1/2 chuchu
Modo de preparo
Deixe a gelatina hidratando em água. Em um liquidificador, bata o chuchu, o abacaxi, a cúrcuma e a água.
Acrescente a gelatina hidratada no suco e bata por mais alguns segundos. Consuma sem açúcar e não coe para aproveitar ao máximo os nutrientes do suco.
