Uma das suas resoluções para 2022 é parar de beber refrigerante? Muitas pessoas têm esse vício e, há muito tempo, não conseguem parar. Para que o processo seja menos dolorido, há opções de bebidas gasosas saudáveis que podem substituir. Assim, você para com hábitos que fazem mal para seu organismo e ainda continua consumindo o que gosta.
Pensando nessas pessoas que desejam parar com o vício, Camila Victorino, em seu canal pensandoaocontrario, compartilhou um vídeo com 3 receitas dessas bebidas que vão substituir o refrigerante. Elas possuem vitamina C e substâncias antioxidantes que vão ser ótimas para sua saúde! Confira:
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Bebida 1
Ingredientes:
— Suco de 1/2 limão;
— Raspas da casca de limão;
— Água com gás
Além de poder fazer em casa, essa bebida pode ser encontrada em vários restaurantes, podendo, também, ser uma opção quando você for sair com os amigos.
Bebida 2
Ingredientes:
— 1/4 de copo de suco de uva integral;
— Suco de meio limão (é o que segredo que faz parecer com o refrigerante!);
— Água com gás.
Apesar de não ser 100% saudável, já que o suco de uva não é totalmente natural, essa bebida é excelente para quem está no começo do processo de acabar de tomar refrigerante. O gosto dela se parece muito com um refrigerante comum.
Bebida 3
Ingredientes:
— Suco de 2 maracujás;
— Água com gás.
Para que a bebida fique doce naturalmente, use aquele maracujá que é mais doce por natureza. Outra opção é usar estévia (adoçante natural) a gosto.
Confira o vídeo completo:
