Veja 5 motivos para você beber suco de salsão e aprenda uma receita de suco detox com este vegetal
O suco de salsão pode auxiliar no combate à inúmeras doenças; veja quais
Houve um boom na ingestão de suco verde nos últimos anos e o salsão, ou aipo, como também é conhecido, entrou para a lista de ingredientes destas receitas depois que o médium norte-americano Anthony William, autor do best-seller Medical Medium, criou um protocolo recomendando a ingestão do suco de aipo para o combate de doenças e melhora da saúde.
Embora este vegetal seja rico em inúmeros nutrientes, nenhum estudo comprovou que o suco feito com o aipo é capaz de tanta coisa, no entanto, quem já ingeriu garante que sentiu efeitos positivos no organismo.
Reunimos alguns benefícios que o suco de salsão promete:
Ajuda na saúde e beleza da pele
O aipo é rico em vitaminas e minerais essenciais, como folato, potássio, vitamina B6, vitamina K e vitamina C. Um coquetel para a pele. A luteolina do aipo protege a pele por dentro e evita danos induzidos por UV.
Ajuda no combate ao câncer:
O suco de aipo contém antioxidantes e um flavonóide chamado apigenina, que demonstrou matar as células cancerígenas. Ele também é rico em poliacetilenos, compostos quimio-protetores que ajudam a reduzir a toxicidade e ajudam a retardar o crescimento de células mutantes.
Reduz o colesterol
O aipo contém um composto chamado 3-n-butilftalida (BuPh), que foi relatado por ter ação hipolipemiante, reduzindo o colesterol ruim (LDL) em nossa corrente sanguínea.
Ele é um anti-inflamatório natural
contém poliacetileno, que reduz a dor crônica nas articulações, gota e artrite reumatóide. Além de acalmar o corpo, acredita-se que acalma os nervos, com propriedades calmantes e relaxantes.
Ajuda na saúde do fígado
Estudos mostram que o aipo ajuda a reduzir o acúmulo de gordura no fígado. Os nutrientes do aipo protegem o fígado e ajudam o fígado a produzir enzimas que ajudam a eliminar a gordura e as toxinas.
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COMO PREPARAR UM SUCO DETOX COM AIPO
Ingredientes
- 1 ou 2 maços de aipo.
- ½ xícara de abacaxi picado (opcional).
- ¼ de xícara de folhas frescas de hortelã (opcional).
- 2 colheres de chá de suco de limão (opcional).
- 1 maçã picada (opcional).
Modo de Preparo
Lave os ingredientes, corte a maça e o aipo, retirando as folhas. Bata todos os ingredients em um líquidificador e coe com uma peneira.
