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3 mantras para viver bem

Alguns estudiosos relacionam cada sílaba a uma área do corpo, que recebe os benefícios da vibração do som

O som das palavras causa efeitos no seu corpo – iStock

Om Mani Padme Hum

(Lê-se om manipádime rum)

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Quer dizer “Da lama nasce a flor do lótus”, isto é: nas
maiores dificuldades encontramos oportunidades preciosas e temos acesso aos
presentes de Deus. Associado ao Buda da compaixão, Avalokiteshvara, esse é um
dos mantras indianos mais praticados no mundo.

Om Shanti Om
(Lê-se om chanti om)

Mantra de paz do hinduísmo , pode ser apenas uma saudação
ou, repetido muitas vezes, induz a um estado de relaxamento profundo, calma
interior e bem-estar. Indicado também para elevar a consciência durante a
prática da meditação.

Om Namah Shivaya
(Lê-se om namachiváia)

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Deve ser repetido quatro vezes, sempre com uma longa pausa
entre as repetições. Relacionado ao deus hindu Shiva, que representa o poder da
consciência. As sílabas ajudam a despertar os princípios que governam os
primeiros cinco chacras – básico, umbilical, plexo solar, cardíaco e laríngeo.