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6 treinos para fazer em casa: escolha se quer com ou sem impacto, intermediário ou avançado e com qual famosa quer fazer

Todos os exercícios foram comandados pelo Personal Trainer das famosas, Chico Salgado

Redação Bons Fluidos Publicado segunda 29 junho, 2020

Todos os exercícios foram comandados pelo Personal Trainer das famosas, Chico Salgado
Treine com Chico Salgado e as famosas - Instagram

Desde que a quarentena começou e as academias fecharam, diversos profissionais de educação física passaram a compartilhar nas redes sociais rotinas de exercícios para se fazer em casa, no conforto do lar, sem pedirem nada em troca, e Chico Salgado foi um desses.

Mesmo com um programa de treino online, pago em uma plataforma específica, o Personal Trainer tem feito lives frequentemente no Instagram, de forma gratuita, com as famosas com o intuito de promover o bem-estar entre seus seguidores - e tem conseguido.

Angélica, Sabrina Sato, Aline Riscado, Larissa Manoela, Anitta, Bruna Marquezine e Rafa Brites foram algumas das celebridades que já toparam o desafio e se exercitaram ao vivo.

Para ajudar quem ainda não começou a cuidar da saúde em casa -- ou até para quem já começou, reunimos 6 treinos bem diferentes promovidos pelo personal.

Qual celebridade você vai escolher?

Angélica: clique AQUI para acessar o treino.

Treine com as famosas e Chico Salgado

"Nível: intermediário/avançado
Exercícios com o peso do corpo, todos os exercícios sem saltos com menos impactos nas articulações".

 

Aline Riscado: clique AQUI para acessar o treino.

Treine com as famosas e Chico Salgado

Treino de reforço muscular.
Nível: Avançado
Acessórios: duas garrafas de água de 1 litro e meio e muita disposição.

 

Sabrina Sato: clique AQUI para acessar o treino.

Treine com as famosas e Chico Salgado

Nível: avançado
Técnicas de lutas e exercícios funcionais com peso do corpo.

 

Bruna Marquezine: clique AQUI para acessar o treino.

Treine com as famosas e Chico Salgado

Nível: avançado

Treino de luta Funcional

 

Rafa Brites: clique AQUI para acessar o treino.

Treine com as famosas e Chico Salgado

Treino de reforço muscular utilizado garrafas de água!

 

Anitta: clique AQUI para acessar o treino.

Treine com as famosas e Chico Salgado

Treino para trabalhar o corpo todo!

Último acesso: 25 Oct 2020 - 23:01:48 (1042973).