Afirmações positivas: fale pelo menos uma destas 15 frases a você mesmo todas as manhãs

Se as frases de efeito veiculadas em propagandas de algumas marcas têm o poder de nos convencer a comprarmos produtos que muitas vezes nem precisamos, imagine a influência que as palavras que direcionamos a nós mesmos têm sobre nossa autoestima?!

Já foi comprovado pela psicologia o poder que pensamentos positivos têm de nos motivar e de desenvolver sentimentos como felicidade e bem-estar, no entanto, é importante não dependermos de terceiros para nos sentirmos satisfeitos. 

Nossa boca e nosso cérebro podem desempenhar um papel importante para iniciarmos nosso dia de maneira positiva e a maneira mais prática de estimular nossa autoestima e começar projetos com a motivação nas alturas, é dizendo a nós mesmos o que mais admiramos ou o que queremos que se desenvolva em nossas vidas. 

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Embora esse hábito pareça inofensivo, ele faz parte da linguagem do cérebro e tem o poder de reconfigurar nossos pensamentos, como consequência, nos vemos mais perto dos nossos objetivos e sentimos menos dúvidas de nós mesmos. 

Vale ressaltar que as afirmações positivas precisam ser ditas de maneira genuína e verdadeira, ou seja, para vivenciar mudanças, é necessário direcionar frases positivas e sinceras, mas sempre acreditando nelas. 

Diga pelo menos uma destas frases a você mesmo agora:

1.) Eu sou o arquiteto da minha vida; Eu construo sua base e escolho seu conteúdo.
2.) Hoje estou cheio de energia e transbordando de alegria.
3.) Meu corpo está saudável; minha mente é brilhante; minha alma está tranquila.
4.) Eu sou superior a pensamentos negativos e ações baixas.
5.) Recebi inúmeros talentos que começo a utilizar hoje.
6.) Perdoo aqueles que me prejudicaram no passado e me desapego pacificamente deles.
7.) Um rio de compaixão lava minha raiva e a substitui por amor.
8.) Sou guiado em todos os meus passos pelo espírito que me leva ao que devo saber e fazer.
9.) (Se você é casado) Meu casamento está se tornando mais forte, mais profundo e mais estável a cada dia.
10.) Possuo as qualidades necessárias para ser extremamente bem-sucedido.
11.) Hoje, abandono meus velhos hábitos e adoto novos e mais positivos.
12.) Muitas pessoas olham para mim e reconhecem meu valor; Eu sou admirado.
13.) Sou abençoado com uma família incrível e amigos maravilhosos.
14.) Eu reconheço meu próprio valor; minha confiança está aumentando.
15.) Tudo o que está acontecendo agora está acontecendo para o meu bem final.