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Cômodo sagrado: 6 itens que você jamais deve manter no seu quarto

Saiba quais objetos você deveria deixar longe do seu quarto para garantir bem-estar

Saiba quais objetos você deve manter longe do seu quarto – Freepik

O quarto é um dos locais mais importantes dentro de um lar porque é lá que a família se desconecta dos problemas externos para cuidar de si e descansar para garantir energia no dia a dia. Assim como a casa num todo, o quarto é um cômodo único e precioso que precisa estar harmônico para que os moradores da casa possam ter boas noites de sono. 

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Embora o quarto seja considerado um cômodo sagrado, muitas famílias não dão a devida atenção para este espaço e começam a protagonizar conflitos que poderiam ser evitados se o quarto fosse realmente o local de descanso e harmonia da casa. Listamos 10 itens que você deve manter longe do seu quarto se você valoriza seu bem-estar:

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1. Luzes frias

Ambientes com luzes brancas e frias devem ser apenas os locais de trabalho, onde o indivíduo necessita de concentração, já que essas luzes inibem o sono e mantêm o corpo em estado de alerta. Estas são duas sensações que você não quer no seu quarto, afinal, lá é o local de descanso e relaxamento. Prefira luzes amarelas, que transmitem calma e aconchego

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2. Cortinas transparentes

Além dos nossos olhos, a pele humana também absorve luz e envia um sinal de alerta para que o corpo desperte com a luz natural. Portanto, se você não quer acordar com o nascer do sol, prefira colocar cortinas blackout que impedem a entrada de luz pelas janelas e te permitem dormir por mais horas. 

3. Eletrônicos

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Eletrônicos ajudam na distração nos mementos de insônia, no entanto, eles são péssimas companhias antes de dormir. TVs e celulares no quarto podem te fazer dormir mais tarde ou, em alguns casos, ocupar o tempo que você poderia estar dedicando ao seu parceiro ou parceira. 

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4. Roupas jogadas

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Quem nunca teve uma cadeira da bagunça com uma montanha de roupas que atire a primeira pedra. Embora pareça uma dica sem utilidade, manter o espaço da bagunça no quarto podem atrapalhar a circulação no espeço, facilitar o acúmulo de sujeira e prejudicar o bem-estar dos moradores. 

5. Mesa de trabalho

Se você mora em um lugar onde sua mesa de trabalho pode ficar em outro lugar que não seu quarto, mude-a. Você não deseja associar seu local de trabalho ao seu local de descanso. Esses efeitos são ainda piores se você estiver trabalhando em sua cama. Crie um espaço separado em sua casa para trabalhar ou utilize espaços como bibliotecas ou cafés.

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6. Petiscos

Comer é uma das muitas coisas que você pode fazer na cama que faz seu cérebro associá-lo a outras coisas além do sono, tornando mais difícil adormecer à noite porque seu cérebro está acostumado a receber estímulos nesse local. Sem falar que a sua cama pode ficar suja e atrair insetos por conta dos restos de comida.