Distúrbios de sono entre idosos: Estão entre eles insônia, síndrome da apneia e distúrbio do ritmo circadiano

É comum conhecer pessoas com mais idade se queixando de noites mal dormidas. Estima-se que 45% dos idosos brasileiros apresentam desordens do sono, sendo o problema mais prevalente em mulheres do que em homens e na faixa etária de 75 a 79 anos, segundo o estudo multicêntrico SABE, publicado na Revista Brasileira de Epidemiologia, em fevereiro de 2019.

Além das alterações fisiológicas causadas pelo envelhecimento, diversos fatores podem contribuir para a piora da qualidade de sono. 

+ VEJA TAMBÉM: Vida equilibrada através do intestino! Faça deste órgão, seu aliado na luta contra os problemas da vida

Os transtornos do sono no idoso são multifatoriais. Eles podem estar associados desde hábitos e rotinas a problemas psicossociais, presença de doenças, incontinência urinária, dor crônica e até mesmo uso de medicamentos que interfiram no sono. 

Clique aqui para ler a matéria completa no site da Revista Viva Saúde, parceira da Bons Fluidos.