Flávia Alessandra fala sobre yoga: “Um estilo de vida”
A atriz Flávia Alessandra falou sobre a importância de praticar exercícios físicos para cuidar do corpo com carinho
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A última terça-feira, 21 de junho, foi marcada pelo Dia Internacional do Yoga. A prática é muito famosa e possibilita qualidade de vida e bem-estar às pessoas. A atriz Flávia Alessandra aproveitou a data para compartilhar um vídeo praticando a técnica e ainda refletir sobre a importância dos exercícios físicos para nosso corpo que, segundo ela, é um templo que precisa ser cuidado.
Flávia Alessandra fala sobre yoga: “Um estilo de vida”
Na legenda da publicação, ela escreveu: “Hoje é dia do Yoga, que é muito mais que uma prática de exercício. Além de cuidar do corpo e alma, também é um estilo de vida. Vocês sabem que sempre fui uma amante de praticar exercícios e tenho pra mim que nosso corpo é um templo, por isso é tão importante cuidar dele com carinho. E você também cuida do seu templo?”
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Outros artistas também comemoraram o Dia Internacional do Yoga: a atriz Regiane Alves compartilhou uma foto praticando a técnica e disse: “Minha religião há 20 anos. Quem medita e quem pratica sabe a diferença que faz na vida”.
A também atriz Isis Valverde falou sobre como o yoga a ajuda a ter um bom sono durante seus dias: “Passei umas semanas sem praticar e isso atrapalhou meu sono, me deixou mais ansiosa e impaciente. Hoje retomo minha prática que alimenta meu todo. Corpo e mente em conexão. E assim seguimos, nos respeitando e dando nosso melhor”.
Mais do que uma filosofia de vida, o yoga proporciona bem-estar físico e mental aos praticantes. A adoção de uma postura corporal correta, o aumento da capacidade de concentração, redução de estresse, disposição física e até melhoria no funcionamento do sistema imunológico são algumas das inúmeras vantagens da prática.
