O inverno chegou rigoroso em algumas partes do Brasil e trouxe com ele a safra de determinados alimentos como frutas e legumes que tendem a ser colhidos em abundância nos períodos de frio.
Embora a maioria das pessoas prefira alimentos mais calóricos e com carboidratos durante o inverno, uma alimentação balanceada com frutas é fundamental para a manutenção da saúde nesta época do ano. Especialmente alimentos que contenham vitaminas que melhorem a imunidade do organismo, já que é comum que muitas pessoas fiquem resfriadas e gripadas durante o inverno.
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Embora seja possível encontrar algumas frutas o ano todo nos supermercados, muitas delas são mais comuns durante determinados períodos do ano — não tem nada mais gostoso do que comer um produto fresco e suculenta!
Além do sabor, consumir as frutas da estação também irá fazer bem para o seu bolso, já que é neste momento que elas costumam custar menos. Veja 9 frutas típicas do inverno:
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- Carambola
- Laranja
- Kiwi
- Caqui
- Carambola
- Limão
- Maçã
- Mamão
- Mexerica