Publicidade

Rico em probióticos, cálcio, potássio e proteína, o iogurte é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer

Enquanto as pessoas são obcecadas com a versão grega, ela, na verdade, é bem semelhante nutricionalmente à versão normal.

Rico em probióticos, cálcio, potássio e proteína, o iogurte é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer – Pixabay

Quantas vezes você comeu iogurte no café da manhã — ou como um lanche — esta semana?

Publicidade

Ele é uma opção considerada super saudável, mas a dúvida é: realmente é bom, dada a quantidade de açúcar que ele tem?

+ VEJA TAMBÉM: O tubérculo mais amado do Brasil: conheça 10 benefícios da mandioca para a saúde

A resposta é sim! Considerando que é rico em probióticos, cálcio, potássio e proteína, o iogurte é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer.

Clique aqui para descobrir os benefícios do iogurte no site da Revista Viva Saúde, parceira da Bons Fluidos.

Publicidade