Saúde do lar! 10 passos para ter uma casa saudável e agradável para viver
Cuidar do lar é uma excelente maneira de cuidar indiretamente da sua saúde

Cuidar do lar é uma excelente maneira de cuidar indiretamente da sua saúde
Cuidar da nossa saúde não se resume apenas a prática de exercícios físicos e boa alimentação. Viver em um ambiente saudável, que promova bem-estar é fundamental para garantir maior qualidade de vida.
Assim como nós, nossa casa precisa de muitos cuidados, afinal lá é nosso refúgio. Manter este espaço saudável e limpo melhora nossa saúde física e mental. Por isso, alguns pequenos passou e hábitos dentro de casa podem melhorar muito nossa qualidade de vida:
Mantenha as janelas abertas
Deixe os ambientes da sua casa arejados e recebendo ar, inclusive closets, armários, quartos e banheiros. Desta forma, você evita a proliferação de fungos e mofo nas paredes e objetos.
Deixe luz natural entrar
Aproveite a luz natural do sol durante o dia e deixe que ela invada seu lar.
Cultive plantas purificadoras de ar dentro de casa
Viver em ambientes rodeados de natureza promove sensação de bem-estar, por isso, praticar a ‘plantaterapia’ é uma excelente maneira de melhorar a saúde do seu lar.
Tire seus sapatos quando chegar em casa
Grande parte da poluição que entra em nossas casas vem através dos sapatos, manter capachos na porta e uma sapateira na saída de casa ajuda a manter esta sujeira longe do lar.
Mantenha a faxina em dia
A higiene de um lar pode influenciar, e muito, na saúde de seus moradores. Bactérias, poeira, fungos precisam ser eliminados para garantir um lar com moradores saudáveis.
Utilize produtos de limpeza naturais ou atóxicos Não descarte! Reutilize as cascas de limão e faça um desinfetante caseiro super perfumado”>(clique aqui para aprender a fazer um desinfetante caseiro)
Muitos produtos de limpeza têm em sua composição ingredientes nocivos à saúde humana, por isso, prefira utilizar métodos naturais para higienizar a casa.
Evite radiação no quarto
Prefira deixar eletrônicos afastados do local onde você dorme, a radiação emitida por celulares, micro-ondas, televisores podem prejudicar a saúde a longo prazo.
Limpe o filtro do ar-condicionado
Muita gente se esquece ou posterga demais a limpeza ou troca do filtro do ar-condicionado. Depois de um tempo de funcionamento, o aparelho pode acumular bactérias que quando em contato com as vias respiratórias provoca doenças.
Mantenha seus objetos organizados
Desorganização é um dos inimigos do bem-estar, por isso, manter seus objetos no lugar certo é uma excelente maneira de garantir a saúde do lar.
Invista em móveis confortáveis
Antes de comprar móveis por conta da estética, verifique se ele é suficiente confortável para que você e sua família se sintam bem acomodados e aconchegados.