Separar um tempo para criatividade aumenta a felicidade

Segundo
um estudo de pesquisadores neozelandeses, envolver-se em atividades criativas
contribui para uma “espiral positiva” de emoções, bem estar psicológico e
sentimentos de progresso na vida. Quem consegue separar um tempo do dia para passatempos
criativos e projetos paralelos – escrever um diário, desenhar ou aprender a
tocar violão – também tem os benefícios.

            Novas
ideias, expressar-se de maneira original ou passar tempo envolvido em
atividades artísticas foi a definição de criatividade usada pelo grupo. 658 voluntários
escreveram um diário durante 13 dias, avaliando sua criatividade durante o dia e
descrevendo seu humor, avaliando se sentiam algum progresso ou crescimento
pessoal. Logo após se sentirem criativos, os participantes descreveram
sensações de entusiasmo e energia.  “O
resultado sugere um tipo particular de espiral positiva para o bem estar e a
criatividade”,disseTamlin Conner, psicóloga
da Universidade de Otago, da Nova Zelândia, principal autora do estudo.