Vontade de fumar após parar com o vício? Confira exercícios diários que ajudam a evitar recaídas durante esse processo
De cuidados com a autossabotagem até a respiração consciente, a mudança de hábito é uma evolução gradativa
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As primeiras propagandas de cigarros passavam a mensagem de que fumar era um hábito glamourizado. Em filmes como “O Grande Gatsby”, o elemento é símbolo de charme e poder. A própria indústria já sabia dos danos à saúde por conta do tabagismo.
Hoje, a campanha para combater o fumo é aderida por cerca de 170 países, em que o Brasil, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é um dos exemplos na conscientização e redução desse consumo. Mas, conforme estudo publicado na revista The Lancet, essa luta ainda precisa ser muito reforçada, pois só em 2019 – em escala global -, mais de 7 milhões de pessoas morreram por conta da dependência do cigarro.
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