Banhos para combater a ansiedade

Em tempos modernos, essa tal ansiedade chega sem avisar. Muitas vezes, deixa um medo, preocupação, causa palpitações e chega a dar pânico se não cuidada da maneira correta. Parece que ela veio para ficar na vida atual, mas não deixe essa amiga “trapalhona” paralisar sua vida e sua jornada.

Então me diz uma coisa: Já sentiu seu coração acelerado, a mente confusa e o corpo inquieto? Para nós, que estamos conectados com a espiritualidade, sabemos que esses sentimentos vêm de energias desequilibradas. A ansiedade também deve ser avaliada sempre. E, felizmente, existem maneiras simples e poderosas de acalmar esse turbilhão. Um dos meus métodos favoritos é o banho energético, pois ajuda a limpar, equilibrar e trazer paz à alma.

Aqui estão cinco banhos que você pode fazer quando sentir que a ansiedade está tomando conta:

1. Banho de lavanda e camomila: Coloque para ferver um punhado de flores de lavanda e camomila. Depois de tomar seu banho normal, despeje essa infusão do pescoço para baixo, pedindo à lavanda que traga serenidade e à camomila que acalme seu coração. Sinta a paz invadindo seu corpo.
2. Banho de manjericão e alecrim: O manjericão e o alecrim são poderosos aliados na limpeza de energias pesadas. Ferva as folhas, espere esfriar um pouco e jogue sobre seu corpo, visualizando toda a tensão indo embora. Esse banho é ótimo para quem precisa se proteger das energias ansiosas.
3. Banho de sal grosso e rosas brancas: Dissolva uma mão de sal grosso em água morna e adicione pétalas de rosa branca. Este é um banho clássico de descarrego, que ajuda a limpar profundamente as energias ruins e trazer leveza.
4. Banho de arruda e hortelã: A arruda é uma erva de proteção, enquanto a hortelã refresca e clareia a mente. Faça esse banho quando estiver se sentindo muito sobrecarregada e mentalize uma nova fase entrando em sua vida.
5. Banho de mel e lavanda: Misture um pouco de mel em água morna e adicione algumas gotas de óleo essencial de lavanda. Tome esse banho pedindo para que a doçura do mel traga paz ao seu coração e a lavanda acalme seus pensamentos. É um banho leve, perfeito para noites agitadas.

Vamos dar um chega para lá nessa ansiedade e trazer mais paz ao corpo, mente e espírito.

Paz e Luz

Kelida