Aprenda a se manter motivado

A
desmotivação pode afetar diferentes áreas da sua vida. Do trabalho a
relacionamentos, a falta de vontade de vontade de partir pra ação e realizar
todos os seus sonhos pode se tornar um dos grandes empecilhos do sucesso.
Confira a entrevista com a Life Coach Luciane Cadan, profissional que atua como
Coach de realização pessoal e profissional.

Quais são os sintomas da
desmotivação? 

Normalmente nos sentimos desmotivados quando alguma coisa já não
faz mais sentido em nossa vida, seja ela profissional ou pessoal. Um sinal
simples de que você está desmotivado a tristeza que bate no final da tarde de
domingo, pensando que ainda tem uma semana pela frente e que faltam 5 dias para
o próximo fim de semana. Outro sinal é é não se sentir reconhecido, temos a
necessidade de reconhecimento, alguns mais outros menos, mas temos. Falta de
entusiasmo, é outro sinal. Muitas vezes colocamos a vida no automático e então
fazemos por fazer.

 

Em tempos de crise é comum que a desmotivação aumente? Por quê?

 

Sim. É muito comum nos sentirmos preocupados com toda a
situação que uma crise pode causar. Insegurança, medo e falta de clareza nos
objetivos pode aumentar a desmotivação para alguns, porém para outros pode um
desafio e um desafio que motiva muito mais do que desmotiva. Quem tem um valor
chamado segurança e estabilidade comumente se sentirá preocupado e muitas vezes
desmotivado, pois seus valores podem ser feridos com uma demissão ou mudanças
em uma empresa. Outros podem se sentir motivados com a crise a procurar algo
que lhe faça sentido, no momento da crise surge o insight que pode levá-lo a se
sentir mais motivado a ir busca da realização do seu sonho.

 

Qual a principal barreira para
sair da desmotivação?

Não ter clareza do que se quer. Quando não sabemos pra onde
queremos ir, não conseguimos encontrar ferramentas necessárias para ir ao
encontro do objetivo. 

 

Que estratégias funcionam para
sair da desmotivação e parti de vez pra ação?

#1 Ter consciência do estado em que está, é o mais
importante. 

#2 Não se sentir sozinho. Todos nós passamos por isso em algum
momento da vida. 

#3 Ter clareza do que se quer. Seja na vida profissional ou
pessoal. Quando colocamos metas, nos colocamos em ação para ir ao encontro
delas.

#4 Aceite-se com suas falhas. Aprenda com elas.Seja você.
Compare-se somente com vc mesmo.

#5 Entre em AÇÃO. De nada adianta termos metas se não nos colocamos
em ação. E lembre-se de comemorar suas pequenas vitórias, elas te darão uma
energia a mais pra continuar.

 

Como manter a motivação?

 

Somos seres, que estamos em movimento e assim, também é a nossa
motivação. Ás vezes ela está em lá no alto e em outros dias nem tanto. Ja
dizia  Zig Ziglar: “As pessoas dizem frequentemente que a motivação
não dura. Bem, nem o banho e é por isso que ele é recomendado diariamente.” Faça
mais do que te faz FELIZ. Se você tem uma grande meta, não é de um dia para o
outro que conseguirá. Então faça uma planejamento de como fará para alcançá-la
e divida-a em etapas. E como eu disse antes, comemore seus pequenas
vitórias