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Óleos essenciais e seus efeitos

Seja em forma de spray ou no banho relaxante, gotinhas das essências certas podem cortar sua angústia e tensão em poucos minutos

O efeito é melhor depois de 15 dias de uso – iStock

A aromaterapeuta Karina Araújo indica um spray e uma mistura
de óleos essenciais para os ansiosos, aproveitando as propriedades calmantes da
lavanda, da camomila e do gerânio. O efeito é melhor depois de 15 dias de uso.

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Spray
Num frasco com borrifador, misture 50 ml de água, 5 gotas de álcool, 5 gotas de
óleo essencial de camomila, 5 gotas de óleo essencial de gerânio e 10 gotas de
óleo essencial de lavanda. Sempre que precisar, espalhe um pouco do líquido ao
seu redor e no ambiente.

No banho
A mesma dose de óleo essencial pode ser adicionada à água quente do banho
de imersão. Se não tiver banheira, misture os óleos essenciais em 100 ml de
óleo-base de sementes de uva ou de amêndoas. Passe no corpo úmido, enxágue
ligeiramente. Assim a pele absorverá as essências.