Acorde com o café da manhã pronto! Nutri ensina receita de pudim de chia adormecida com frutas
Poupe tempo e deixe seu café da manhã preparado na noite anterior com essa receita saudável e deliciosa
Muitas pessoas acabam pulando o café da manhã no dia a dia porque não têm tempo para prepará-lo. No entanto, há muitas receitas que não necessitam de muito tempo para ser preparada.
Dentre as opções de café da manhã rápido e saudável está o pudim de chia ou a aveia adormecida.
Em um vídeo gravado para seu canal no YouTube, a nutricionista Patrícia Leite ensinou a preparar um pudim de chia, que pode ser preparado na noite anterior, e fica pronto na manhã seguinte. Desta forma, você acorda com o café da manhã já pronto e economiza tempo.
+++ Brigadeiro de capuccino: varie nos docinhos e experimente preparar esta receita não convencional
Ingredientes
– 100ml de leite de coco (ou outro leite de sua preferência) + 100 ml de água (misture os dois)
– 2 colheres de sopa de chia
– Adoçante à gosto (opcional)
– 1 colher de chá de baunilha
– 4 morangos picados
Modo de Preparo
