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Banho de acolhimento com ervas para momentos de perda ou de carência afetiva

Use o poder da natureza para recuperar a saúde física e emocional

Banho com óleo essencial de camomila pode ser uma opção para acalmar o corpo e a mente – Freepik

Para aqueles dias em que o corpo e a mente não estão bem, alguns banhos com ervas poderosas podem ajudar.

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Com o isolamento social e a falta de contato físico, o sentimento de solidão, de tristeza por sentir a ausência de alguém, e a própria sensação de coração apertado podem vir à tona, causando um desequilíbrio emocional.

Nesses momentos, podemos apelar para a força da mente e da natureza para nos recuperarmos!

BANHOS DE ACOLHIMENTO

Camomila: calmante e sedativo, alivia a tensão pré-menstrual. Erva associada à abundância, amor, purificação e proteção. Se não tiver flores secas ou frescas, use 15 gotas de óleo essencial de camomila para cada 8 litros de água.

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Melissa: é calmante, analgésico, regula pressão arterial, fortifica. Desperta a doçura e proporciona conforto, sono tranquilo, acolhimento maternal.

Mirra: purificador, revitalizante, calmante e estimulante. Ajuda a expressar seus dons e a perceber os aspectos sagrados do cotidiano. Faz vibrar a compaixão e seda o medo de mudanças.

MENTALIZAÇÃO

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Enquanto jogar o banho de ervas do pescoço para baixo, imagine que você está no colo de alguém muito querido e que essa pessoa o recebe de braços e coração aberto, sem julgar ou questionar o que causa o sofrimento.