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Receita de brownie light feito com massa de banana leva apenas 4 ingredientes; veja como fazer!

A receitinha é opção prática e saudável para matar a vontade do doce nessa quarentena

REDAÇÃO BONS FLUIDOS Publicado sábado 16 maio, 2020

A receitinha é opção prática e saudável para matar a vontade do doce nessa quarentena
Receita de brownie light feito com banana para matar a vontade do doce nessa quarentena - Pinterest

Sabemos que manter os cuidados com o corpo e controlar a alimentação nesta quarentena, não está sendo uma tarefa fácil!

Mas saiba que podemos sim cuidar do nosso organismo enquanto nos presenteamos com, por exemplo, sobremesas deliciosas e super fácil de fazer, apenas com ingredientes naturais e fáceis de achar nas dispensas ou supermercados. Sim, isso é posível!

E é disso que precisamos, não é mesmo? Saúde e praticidade!

Confira agora esse receitinha de brownie com massa de banana para matar sua vontade de doce nessa quarentena!

Ingredientes:

  • Duas bananas-prata grandes e maduras.
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó

Modo de preparo:

Comece sua receita preaquecendo o forno a 180 graus.

Em seguida, acrescente no liquidificador as bananas, que você pode cortar em pequenas rodelas ou amassar para evitar que a massa fique empelotada. Coloque também o óleo de coco extra virgem, a farinha de aveia e o cacau em pó. Bata tudo até que a massa fique homogênea.

Unte sua forma com mais óleo de coco e cubra o fundo com papel manteiga. Por fim, despeje a massa.

Leve ao forne e deixe seu brownie assando por 15 minutos em fogo baixo. Para testar e ver se sua sobremesa está pronta, você pode utilizar uma faca. Coloque a ponta dentro da massa que deve estar com uma aparecia 'crua', mesmo assim, se a faca sair limpa, seu brownie está pronto!

Bom apetite!

Último acesso: 21 Sep 2020 - 16:31:49 (1042742).