Nem todo mundo consegue resistir à tentação de comer doce e acaba ingerindo desenfreadamente qualquer alimento açucarado que vê pela frente.
Pensando em sugerir substituições para aqueles dias que bate a vontade de comer algo mais docinho, a Bons Fluidos selecionou uma receita deliciosa e saudável para comer sem culpa nestes dias.
O canal no YouTube Fast & Fit Brasil mostrou como preparar uma panqueca doce fit acompanhada com um recheio de brigadeiro fit, que também já foi ensinado aqui no site.
Veja:
Ingredientes
- 1 ovo
- 3/4 xícara de leite desnatado
- 1/2 xícara de farinha de aveia
- Canela em pó a gosto
- Recheio e cobertura
- Brigadeiro Fit – Clique AQUI para ver a receita
- 1 banana
- Calda de sua preferência
Modo de Preparo
Em um liquidificador, misture os ovos, o leite, a farinha de aveia e a canela.
Em uma frigideira anti aderente, despeje a massa com uma concha. Vire na metade. Rende 3 massas.
Coloque o recheio de sua preferência e sirva com uma calda em cima.