Só 1 ovo e 1 maçã: aprenda a fazer pão de aveia fit em apenas 5 minutos
Veja como preparar um café da manhã leve e saudável com apenas aveia, ovo e maçã
Pães fit são excelentes alternativas de café da manhã ou lanche da tarde que fica pronto em poucos minutos e utiliza poucos ingredientes.
O canal no YouTube Receitas do Clau publicou um vídeo ensinando a preparar um pão fit de maçã com uma pitadinha de canela que é ótimo para quem está de dieta.
Além de usar poucos ingredientes, esta receita fica pronta em apenas 5 minutos na frigideira e pode ser preparada sem açúcar, já que a canela acrescenta sabor adocicado à receita.
+++ Lanche saudável em 5 minutos: nutri ensina receita sem farinha que fica pronta na frigideira
Ingredientes
– 5 colheres de farinha de aveia
– 1 ovo
– 4 colheres de água
– 1 colher de café de fermento químico 7g
– 1 pitada de sal
– 1/12 colher de açúcar mascavo
– 1 maçã
– 4 colheres de sopa de água
Modo de Preparo
Unte a frigideira com manteiga, distribua a maçã cortada em fatias e polvilhe canela sobre as maçãs.
Em um outro recipiente prepare a massa misturando o ovo, a farinha de aveia, açúcar ou adoçante (opcional), água, pitada de sal, canela e fermento em pó.
Coloque a massa na frigideira, ligue em fogo baixo, tampe e deixe cozinhar por 5 minutos.
