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Acorde mais cedo e com disposição! Veja 7 dicas para levantar pela manhã e fazer seu dia render melhor

Beber água após acordar tira o corpo do processo de sono; confira

Viva Saúde Publicado sexta 18 setembro, 2020

Beber água após acordar tira o corpo do processo de sono; confira
Acorde mais cedo e com disposição! - Pexels/ Andrea Piacquadio

Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário.

Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro sabe que temos que acordar cedo para trabalhar ou cumprir outras atividades. E quando finalmente o despertador toca, muitas pessoas começam o dia sem energia, só 'pegando no tranco' no fim da manhã ou começo da tarde.

Por esses motivos, se você sofre com esses problemas, existem algumas dicas simples que podem melhorar sua disposição logo pela manhã, tornando mais fácil acordar cedo para um dia mais feliz, que renda mais e que seja cheio de energia. Vamos conferir?

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Último acesso: 22 Oct 2020 - 15:18:49 (1043454).