Alimentos gelados fazem mal à garganta? Médico dá dicas simples para evitar dor

Sabe quando sua mãe dizia para não tomar muito sorvete, pois isso poderia gerar uma dor de garganta? Pois é, ela não estava errada — infelizmente, pois nada melhor do que um sorvete refrescante ou um suco com bastante gelo no verão.

O médico otorrinolaringologista Dr. Jamal Azzam conversou com a Bons Fluidos e confirmou que a ingestão de alimentos gelados pode, sim, ser prejudicial para sua garganta, além de causar possíveis tosses, dores de cabeça, mal-estar e dificuldades para engolir.

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Médico dá dicas para evitar a dor de garganta por alimentos gelados

Por que a ingestão de alimentos gelados faz mal para a garganta? Bom, explicando de maneira simples, as baixas temperaturas prejudicam a proteção natural da garganta, os chamados cílios da mucosa, podendo paralisá-los. Naturalmente, esta paralisação interrompe a proteção e causa a dor de garganta.

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Dr. Jamal Azzam indica, em primeiro lugar, que tenhamos moderação no consumo de alimentos gelados. O ideal é optar por alimentos em temperatura ambiente. Se você for tomar algo gelado, por exemplo, um sorvete, tenha sempre uma água ou bebida em temperatura ambiente em mãos para alternar: coma um pedaço, beba um gole.

O alimento ou bebida em temperatura ambiente irá evitar que o gelado permaneça constante na sua garganta.