Aprenda a dar um banho de cheiro no seu corpo

Expressão de carinho nordestina, o banho-de-cheiro correu o
país na voz de Elba Ramalho como um jeito maroto de manifestar carinho. O banho
natural, dado no corpo inteiro para atrair coisa boa e afastar coisa ruim,
também não foge à definição: é uma manifestação de carinho ao seu corpo e
espírito.
                Levada
ao pé da letra, uma atmosfera de aromas tem tudo a ver com o banho, quando
envolvemos o corpo numa esfera de calor e total delicadeza. Desbloqueia energia
represada, que nos deixa tensos e amplia a percepção sobre os nossos limites e
contornos – um processo que ajuda a manter a autoestima.

Presente aromático
Em casa, pingue na água da banheira dez gotas de óleo essencial cujo efeito é
desejado.
1. Lavanda e citrus, por exemplo, são opções revitalizantes e ajudam quem
procura descansar.
2. Rosmarinho é estimulante, por isso não deve ser usado à noite.
3. Camomila acalma.

Para usufruir dos benefícios dos óleos essenciais no
chuveiro, pingue uma ou duas gotas do produto numa luva ou esponja e espalhe
sobre o corpo molhado (o óleo essencial não pode ter contato direto com a pele
seca).
                As
aromaterapeutas Christiana Penna e Camila Passarelli, de São Paulo, formularam
um banho aromático à base de ervas ideal para reduzir o estresse mental e
muscular. Os ingredientes incluem: 20g de alecrim (tonificante), 20g de
alfazema (refrescante), 10g de camomila (sedativo) e 10g de sálvia
(desintoxicante).

Modo de fazer
Misture as ervas desidratadas (prefira as sem agrotóxicos, vendidas em
casas de produtos naturais). Separe 20g e coloque em 1,5 litro de água
fervente. Tome banho normal e no final, com uma esponja, derrame o preparado
sobre a pele. Por cautela, grávidas e pessoas com pressão baixa devem pedir
orientação a um aromaterapeuta.