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Chá de casca de laranja é um ótimo aliado da saúde; confira os benefícios

Esse chá de casca de laranja possui vários benefícios à saúde, principalmente por ser rico em vitamina C

Chá de casca de laranja é ótimo aliado da saúde; confira os benefícios
Chá de casca de laranja é ótimo aliado da saúde; confira os benefícios – Foto de Enrique Ríos no Pexels

Cadê os amantes de chás? Além de terem sabores diferenciados e únicos, eles podem possuir vários benefícios à saúde. O chá de casca de laranja, especificamente, é rico em vitamina C e flavonoides —  nutrientes com alta capacidade antioxidante que ajudem a prevenir e combater o câncer, além de reduzir o risco de doenças cardíacas e até preservar a função cerebral.

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Chá de casca de laranja é ótimo aliado da saúde; confira os benefícios

Por ter uma boa quantidade de potássio, o chá de casca de laranja é capaz de ajudar no processo de emagrecimento. Isso porque promove a eliminação do excesso de líquido corporal, desinchando a barriga. Outros benefícios desse chá à nossa saúde envolvem a prevenção de câncer, auxílio no tratamento de varizes, controle da pressão alta e desintoxicação do fígado.

No tempo do frio, a gripe e os resfriados vêm com tudo. Esse chá ajuda nessa condições, contendo 3 vezes mais vitamina C que a fruta e ajudando a fortalecer o sistema imunológico. A presença de alguns antioxidantes poderosos (hesperidina, nobiletina e naringenina) transforma este chá em uma exclente alternativa para combater o excesso de radicais livres e evitar a gripe.

Para preparar, basta separar 1 colher de sopa de cascas de laranja frescas ou desidratadas (sem a parte branca) e 200ml de água. Não se esqueça: ao usar a casca fresca, você deve lavar bem a laranja antes de descascar. Ferva a água, desligue o fogo, adicione as cascas de laranja e deixe repousar de 5 a 10 minutos. Beba em seguida!

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