Coma felicidade! Veja 5 alimentos saudáveis que trazem esse sentimento
A banana previne depressão, ansiedade e irritação; Confira mais
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Você sabia que o prazer da comida não vem apenas de seu sabor?
Há alimentos que, comprovadamente, possuem propriedades capazes de provocar a sensação de bem-estar, bom humor e tranquilidade. Em outras palavras, eles nos deixam mais felizes!
De acordo com a nutricionista Roseli Rossi para o Portal Exame, essas comidas aumentam a produção de neurotransmissores (principalmente a serotonina) responsáveis pela comunicação entre as células nervosas e pela criação dessas sensações.
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