É preciso ir ao banheiro todos os dias? Veja o que diz especialista
Cirurgião do aparelho digestivo, Dr. Rodrigo Barbosa explica quando a falta de ir ao banheiro é considerada constipação
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A constipação acomete milhões de brasileiros que pecam com uma deita de baixa quantidade de fibras, pouca ingestão de água e pouca atividade física. Ela é caracterizada quando o individuo passa três dias sem ir ao banheiro ou que sofre com dificuldade na saída das fezes, seja por ressecamento ou necessidade de esforço para evacuar.
“O ideal é que todos evacuassem todos os dias, o normal é ir ao banheiro uma vez cada três dias e, no máximo, três vezes ao dia”, alerta o cirurgião do aparelho digestivo, Dr. Rodrigo Barbosa.
Para o médico, o mais importante é a consistência das fezes que devem ser bem formadas e saírem sem dificuldade. Para que tudo isso aconteça, o tripé da saúde é bem importante: alimentação rica em fibras, hidratação e exercício físico.
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