Inspiração para o final de semana
Desplugar por um instante do excesso de estímulo produzido na era da hiperconectividade, é fundamental para manter bem-estar físico, emocional, mental e espiritual
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Ajuda a serenar a mente e acalmar o
corpo se você parar um momento e observar sua respiração, os batimentos
cardíacos e os pontos de tensão muscular. De maneira geral, essa atitude torna
algumas situações menos desgastantes.
