Keep Calm! Três dicas naturais de controlar o estresse
São vários os caminhos que podem te ajudar a acalmar durante uma crise
O estresse é algo comum para muitas pessoas.
Com a tensão constante e a pressa que existe no dia-a-dia fazem com que muita das vezes esses sentimentos acabem nos dominando.
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Existem diversas maneiras de se controlar o estresse, desde meditações até o uso de remédios controlados, mas a Natureza também oferece várias das suas criações para esse fim. Confira 3 delas:
3 MANEIRAS NATURAIS DE CONTROLAR O ESTRESSE:
– Relora
Esse suplemento alimentar atua de maneira direta na diminuição do cortisol, o hormônio do estresse. O estudo da Journal of the International Society of Sports Nutrition mostrou a redução de até 11% dos índices, fora vários outros dados correlatos.
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