Maçã reduz a fome, melhora o funcionamento intestinal e previne o envelhecimento; veja mais benefícios
O alimento também ajuda os pulmões e o sistema respiratório, podendo evitar doenças como bronquite e asma
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Você sabia que a maçã é um dos alimentos mais poderosos para nosso organismo? Existe até um provérbio em inglês que diz “Uma maçã por dia mantém você longe do médico”, resumindo um pouco do que a fruta pode proporcionar.
Ou seja, consumi-la pode proporcionar uma vida equilibrada e longe de doenças, já que tanto a polpa quanto a casca são ricas em vitaminas C, sais minerais como cálcio, fósforo e potássio, além de fibras e um poderoso antioxidante, a quercetina.
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