Mito ou verdade: Correr em esteira realmente emagrece?
Muitas pessoas evitam o exercícios na esteira por conta dessa “lenda”
As esteiras são alvo de muitas lendas e de teorias dentro das academias. Isso faz com que muitas pessoas acabem preferindo outros exercícios a esteira.
Entre eles a de que uma corrida no equipamento não emagrece. Mas será que é verdade?
Essa é uma Fake News com “f” maiúsculo!
Isso porque qualquer atividade que exija um gasto calórico emagrece. O mais importante é, no final acontecer o “deficit” calórico, o que acarreta no emagrecimento.
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