Mito ou verdade: Correr em esteira realmente emagrece?

Muitas pessoas evitam o exercícios na esteira por conta dessa "lenda"

Viva Saúde Publicado sexta 5 fevereiro, 2021

Muitas pessoas evitam o exercícios na esteira por conta dessa
Saiba quais são os mitos e verdades sobre a esteira - Pexels

As esteiras são alvo de muitas lendas e de teorias dentro das academias. Isso faz com que muitas pessoas acabem preferindo outros exercícios a esteira.

Entre eles a de que uma corrida no equipamento não emagrece. Mas será que é verdade?

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Essa é uma Fake News com "f" maiúsculo! 

Isso porque qualquer atividade que exija um gasto calórico emagrece. O mais importante é, no final acontecer o "deficit" calórico, o que acarreta no emagrecimento.

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Último acesso: 17 Jan 2022 - 18:33:15 (1044317).