Para que serve a Espirulina, elemento obtido a partir de uma das primeiras formas de vida na Terra?
Spirulina: O que é? Para que serve? Ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da alga azul
A espirulina, também conhecida popularmente como alga azul, é um suplemento alimentar que, embora o nome faça você acreditar que se trata de uma alga, ela é, na verdade, obtida a partir de cianobactérias.
Acredita-se que essas bactérias sejam uma das formas de vida mais antigas da Terra, tendo sido utilizada pela primeira vez pelos povos Astecas, que buscavam impulsionador sua resistência física e tratar várias doenças devido suas propriedades nutritivas.
Chamado de superalimento, a espirulina hoje é consumida como um suplemento alimentar e pode ser encontrada em lojas de suplementos ou de produtos naturais no formato de pó, ou em cápsula.
+++ Espirulina: entenda o que é este superalimento obtido de um dos seres mais antigos que existem
Seu sabor amargo é uma de suas principais caraterísticas. Para consumi-la, algumas pessoas preferem misturar o pó ao iogurte ou suco a fim de disfarçar o sabor e ingeri-lo com mais prazer.
Para que serve?
A espirulina é uma fonte potente de nutrientes e contém uma poderosa proteína vegetal chamada ficocianina. Pesquisas mostram que esse nutriente pode ter propriedades antioxidantes, analgésicas, anti-inflamatórias e protetoras do cérebro. Dos quais estão associados à vários benefícios à saúde.
Por conta de suas propriedades antioxidantes, a espirulina funciona como um ímã para as toxinas do corpo e faz um excelente trabalho para eliminá-las. Dentre os principais benefícios de consumi-la está:
– Melhora do sistema imunológico
– Regulação da pressão arterial
– Ajuda a emagrecer devido suas propriedades que inibem o apetite
– Melhora o desempenho físico
– Ajuda no ganho de massa muscular
– Previne infecções
– Ajuda a aliviar alergias
