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Tem diabetes? Confira cinco dicas para praticar atividade física com segurança

O educador físico Emerson Bisan apontou quais devem ser os valores ideais da glicemia antes da atividade

Viva Saúde Publicado terça 2 março, 2021

O educador físico Emerson Bisan apontou quais devem ser os valores ideais da glicemia antes da atividade
Tem diabetes? Confira cinco dicas para praticar atividade física com segurança - Freepik / jcomp

Se você sofre de diabetes ou conhece alguém que tenha esse problema, essa matéria é bem importante!

Cuidar da saúde com segurança é fundamental para ter qualidade de vida e viver bem. Por isso, é importante estar atento para alguns cuidados ao praticar atividade física. 

“No momento de início da atividade, é ideal que a glicemia capilar esteja entre 100 e 200 mg/dl antes do início do exercício. Recomendo que qualquer atividade que requeira atenção, seja uma corrida, uma palestra, uma defesa de tese ou até uma entrevista, siga esses valores”, explicou Emerson Bisan, educador físico diretor de Atividade Física do Correndo pelo Diabetes (CPD).

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Último acesso: 16 May 2021 - 15:59:39 (1044466).