Atitudes para simplificar a rotina

No livro Refúgio para O Espírito (ed. Rocco), a americana
Victoria Moran sugere algumas mudanças de atitude.

Diga não: recuse tudo aquilo com o que você não se sinta
realmente comprometido.

Faça um dízimo do seu tempo: quando se planeja passar um
certo número de horas servindo a outros, o tempo restante será mais bem
administrado.

Passe na frente as coisas que contenham sentimentos: brincar
com seu filho é mais importante do quem encerar o chão da cozinha. A razão é
que bancos e assoalhos podem esperar para serem limpos.

Seja saudável: vale mais investir em hábitos saudáveis do
que gastar semanas em tratamentos médicos. O tempo que se passa cuidando da
saúde é investimento com retorno certo.

Desligue a TV: americano médio passa um ano de sua vida só olhando comerciais. Quanto tempo
deseja passar em companhia eletrônica? Decida e passe esse tempo, e nem um
minuto a mais.

Pare de adiar coisas: depois de começar, a tarefa poderá não ser tão ruim. Ou se ofereça uma
recompensa após terminar uma atividade que considere desagradável. Por exemplo,
depois de limpar o banheiro, permita-se tomar um longo banho de espuma.

Programe a diversão: escreva tudo que quer fazer antes de
morrer. Catalogar desejos do coração pode causar uma impressionante cadeia de
causa e efeito. Funciona como se seu inconsciente lesse a lista e decidisse
criar as condições para que tudo aconteça.